surcharge émotionnelle et mentale

Audio guidé autour de la surcharge émotionnelle et mentale — ces moments où tout s’accumule, où le cerveau tourne trop vite et où l’on se sent dépassé. Cet audio propose un temps pour comprendre ce qui se joue intérieurement, apaiser la pression et retrouver un peu d’espace pour respirer, se recentrer et repartir plus léger.